Харчування після 40: що змінити у раціоні
Харчування після 40 років потребує змін. Дізнайтеся, які продукти додати, від чого відмовитись і як підтримати здоров'я та енергію після сорока.
У розділі «Здоров’я та спорт» ви знайдете найсвіжіші новини зі світу медицини, фітнесу та активного способу життя. Ми пишемо про відкриття у сфері охорони здоров’я, нові методи лікування, поради лікарів і тренди у сфері правильного харчування.
Також у цій категорії представлені новини про спорт в Україні та світі: результати матчів, розклади турнірів, досягнення спортсменів та головні спортивні події. Ви дізнаєтесь більше про футбол, бокс, легку атлетику, теніс, олімпійські види спорту та інші напрямки.
Читайте аналітику, інтерв’ю, поради для збереження здоров’я та мотиваційні історії спортсменів. Будьте в курсі головних подій у сфері здоров’я та спорту, аби жити активно й усвідомлено.
Харчування після 40 років потребує змін. Дізнайтеся, які продукти додати, від чого відмовитись і як підтримати здоров'я та енергію після сорока.
Ранкова зарядка за 10 хвилин — прості вправи, які розбудять тіло краще за каву. Дізнайся, як скласти ефективний ранковий комплекс вдома.
Покроковий план бігу для початківців на 8 тижнів: як правильно почати бігати з нуля, уникнути травм і не кинути через тиждень.
Практичний план підготовки організму до літньої спортивної активності: 4 тижні тренувань, харчування, відновлення та порад від практика.
Практичний план підготовки тіла до пляжного сезону за останній місяць: харчування, тренування, відновлення та реальні поради без магії.
24 травня російські обстріли пошкодили стадіон Динамо імені Лобановського в Києві. Дізнайтесь про масштаби руйнувань та долю матчу.
Огляд матчів Першої ліги України: Вікторія Суми – Пробій, Буковина – Чорноморець, Чернігів – Інгулець. Результати, хід гри та підсумки туру.
Олександрія проти Кривбасу в УПЛ: де і як дивитись онлайн-трансляцію матчу, час початку та головні факти про гру.
Магнітні бурі 22 травня: чи очікується геомагнітний шторм перед вихідними — актуальний прогноз вчених на найближчі три дні.
Матч Яблонець — Карвіна обіцяє бути обережним: коефіцієнт 2.01 на нічию відображає рівність суперників. Читайте детальний аналіз гри.